ヨーグルトワインで便秘解消しながらダイエット

あるテレビ番組で「ヨーグルトワインダイエット」の方法が紹介されていました。

それを見ていて思ったのが、

「便秘解消にもなるな…」


ヨーグルトの乳酸菌の作用で腸内環境が良くなって老廃物が排出されます。
デトックス効果で便秘解消し、肌荒れも治ります。

そして、赤ワインのポリフェノール、アントシアニンは老化を促進する活性酸素をやっつけてくれます。

ビタミンEと並ぶ抗酸化物質でアンチエイジングを実現してくれます。

若々しく、つやのあるお肌を手に入れて、お腹が凹み女性らしいくびれのあるメリハリボディに生まれかわる…。

そこまでうまくいけば理想的ですね。

赤ワインを飲むので、お酒が好きな人には嬉しいやり方ではないでしょうか？

ヨーグルトワインダイエットの方法
一日1回、食前に200ｇのヨーグルトに大さじ4杯（60cc）の赤ワインをかけて食べます。

逆にアルコールが苦手な人は、サプリメントやドリンクも販売されているので、そちらを利用してもいいと思います。

これなら時間がない方でも手軽に摂れますからね。

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