米ぬかを食べて便秘解消した実例

自分の母親は、魔女たちの２２時で放送された「米ぬかケーキ」を見て、
米ぬかを食べ始めました。

すると、１週間くらいして、お通じが改善されたそうです。

これまでは、３～５日でないことが当たり前で、常にお腹が張った感じがして苦しんでいましたが、それが２日に１度出るようになりました。


炒った米ぬかを瓶に入れて保存し、


スプーン３杯ほどを朝晩食べていました。

食物繊維が効いたのでしょうか？

ちなみに、便秘対策としてヨーグルトも毎日食べていました。
相乗効果もあったかもしれません。

個人差もあるでしょうが、便秘にお悩みの方に米糠はおすすめです。
母が体験したので間違いないです！

ただ、ダイエット作用はまだ出ていません。
成果があったら、また口コミレビューしたいと思います。
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追記

お通じが良くなったという、私の母ですが、
1ヶ月ほど米ぬかを食べていたら、ウエストが３ｃｍほど細くなったそうです。

ついにダイエット効果が出てきました！
とはいっても、もともとウエストがかなり太かったので、減りやすい状態だったからだとは思うのですが…。

それでも、減ったことは間違いないので、さらに続けるそうです。
どこまでウエスト痩せができるか楽しみです。

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